Faltando 100 dias pra Corrida do Pantanal, Sesi Esporte inicia treinos gratuitos para população

Preparar corpo e mente é fundamental para quem vai encarar uma das provas da Corrida do Pantanal, no próximo dia 8 de outubro em Campo Grande. Para ajudar os participantes a fazer bonito no desafio da caminhada ou da corrida, o Sesi lança o “Clube de Corrida Sesi Esporte”.

Profissionais de Educação Física vão apoiar, ao longo dos cem dias que faltam para o evento, os participantes com treinamento semanal e preparação. Serão oferecidas atividades como aquecimento, alongamento e orientação sobre técnicas de corrida. Podem participar do Clube de Corrida Sesi Esporte tanto atletas de primeira viagem como corredores experientes.

O coordenador de saúde do Sesi, Ewerton de Oliveira, destaca os benefícios de participar do grupo.

"O participante de um clube de corrida se sente mais motivado e sai preparado para as provas. A equipe de profissionais do Sesi Esporte dá orientações essenciais para quem vai fazer corrida ou caminhada. Quanto mais cedo o participante treinar para o evento, melhor será seu desempenho", disse.

É sempre bom lembrar: antes de iniciar qualquer atividade física, é preciso estar bem alimentado e hidratado, usar roupas leves e calçado confortável.

Tendas serão montadas em diversos pontos da capital, aos finais de semana e sempre das 7 às 9 horas, para atender à necessidade dos corredores. E o melhor de tudo: a orientação é gratuita. Confira o calendário de atividades do Clube de Corrida Sesi Esporte.