CRAS Itinerante promove manhã de cuidado e reflexão para mulheres

Uma manhã dedicada ao bem-estar, à autoestima e à troca de experiências marcou a atividade realizada pelo CRAS Itinerante nesta quinta-feira (5). A ação reuniu mulheres atendidas pelo serviço em uma programação especial em referência ao Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março.

O encontro contou com a presença da vice-prefeita e secretária municipal de Assistência Social e Cidadania, Bia Cavassa, da gerente de Proteção Social Básica, Nelma Dib, e da coordenadora do CRAS Itinerante, Gediely Cavalcante Gomes. Durante a atividade, as participantes conversaram sobre a importância da valorização feminina e do acesso às políticas públicas.

Um dos momentos da programação foi conduzido pelo professor de Educação Física Jean Cestari, que liderou uma atividade voltada à saúde e à qualidade de vida. A proposta foi incentivar as mulheres a refletirem sobre a importância de cuidar do próprio corpo e também da saúde mental.

Durante a conversa, o educador lembrou que muitas mulheres acumulam responsabilidades dentro de casa, no trabalho e na comunidade. Mesmo diante dessa rotina intensa, segundo ele, reservar um tempo para si mesma é fundamental para manter o equilíbrio e enfrentar os desafios do dia a dia.

Cestari destacou ainda que saúde não se resume ao aspecto físico. Para ele, o bem-estar envolve também o equilíbrio emocional e mental, fatores que ajudam a fortalecer a autoestima e a disposição para a vida cotidiana.

Para ilustrar a importância do autocuidado, o professor recorreu a uma comparação conhecida das orientações de segurança em aviões: em caso de emergência, a recomendação é colocar primeiro a máscara de oxigênio em si mesmo antes de ajudar outra pessoa. A ideia, segundo ele, é simples, para cuidar dos outros, é preciso estar bem consigo.

Após o momento de conversa e atividade física, as participantes aproveitaram um espaço voltado à autoestima. Serviços de beleza, como corte de cabelo e manicure, foram oferecidos durante o encontro, criando um ambiente de acolhimento, cuidado e valorização pessoal.*Com informações da Assessoria, PMC.